# Бег

Напоминаю о тренировке в воскресенье 😉 9.04 Тренировка в открытой ледяной воде с обогревом в бане. С 9.30 закал-бег, с 10.00 до 13.00 плавание и закаливание в холодной воде с обогревом в бане. Стоимость тренировки 300р. Как добраться: на машине 15 минут от центра, на территории клуба есть небольшая парковка. Такси примерно 200 рублей от центра Тверицкая наб., 82А. Автобус №27 ост. Софийская церковь (остановка находится в 100 метрах от клуба).

Приглашаем на тренировку с обогревом в бане 1 апреля. В программе: закал-бег и плавание с обогревом в холодной воде. Необходимо взять с собой тапочки, шапку для бани и плавания, купальник/плавки, полотенце, шерстяные носки, варежки, желательно халатик или парку, сапоги рыбацкие или тапочки. Для продвинутых пловцов - буй староховочный. Для бега - удобную обувь, шапку, баф, перчатки, легкую одежду. Стоимость тренировки - 300 рублей. Также приглашаем на закал-бег в ближайшие выходные в Дзержинском районе. Для участия необходимо написать заявку.