19 марта мега-туса спорт, закаливание, банька😉 19 марта Тренировка: закал-бег, проруби с отогревом в бане, +1 дополнительный час покайфовать в баньке и шашлычок!!
🏃♀️закал-бег в 9.30
⌚️Начало бани: 19 марта в 10.00, 4 часа
📍Место: яхт-клуб Степень Свободы, Тверицкая набережная 82А https://yandex.ru/profile/1073773821
Что с собой:
☝️тапочки,
✌️шапку для бани и проруби
🤟купальник/плавки (желательно по количеству заходов в прорубь)
🖖полотенце
🖐шерстяные носки, варежки, желательно халатик или парку
💪сапоги рыбацкие, если есть или тапочки
🏃♀️для бега: обувь удобную, не скользящую, шапку, баф, перчатки, лёгкую одежду, в которой будет комфортно
💰Стоимость: тренировка 300р + на шашлык и овощи примерно по 200р
☕горячий чай будет для всех😉
Как добраться:
🚗на машине 15 минут от центра, на территории клуба есть небольшая парковка. При регистрации просьба указать
🚕 такси примерно 200 рублей от центра Тверицкая наб., 82А
🚌 автобус №27 ост. Софийская церковь (остановка находится в 100 метрах от клуба) . Автобус ходит от Ярославского шинного завода, на него удобно сесть на Октябрьской площади. Надо учитывать расписание автобуса - ходит по расписанию