мастер-класс по упражнениям с гирями! Это полезно не только будущим IceMan, но и всем пловцам 🤘 В субботу, 18 февраля в 13.00 приглашаем всех желающих на мастер-класс по упражнениям с гирей 💪
🤜Разберем, как правильно и быстро делать упражнения, включенные в IceMan:
трастер, рывок, длинный цикл, тяга гири сумо к подбородку, махи с гирей двумя руками
💪Покажем комплекс с гирей на укрепление мышц корпуса
🥋🧨Вести мастер-класс будет Снежанна Романова , дипломированный тренер, сертифицированный по направлению гиревой спорт. Снежанна занимается с 2019 года, преподает с 2021, является мастером спорта по жиму стоя, призером Кубка ЯО и победителем в силовом экстриме среди девушек 💪
А главное - она горит своим дело, и рада поделиться знаниями и навыками, чтобы занятия приносили вам только пользу
📍Место проведения: зал для кроссфита Динамит, ул. Большая Фёдоровская, д. 46/18 https://yandex.ru/maps/-/CCUCRAt3WA
💰Стоимость 200 рублей
⌚18.02.23 в 13.00 сбор в зале. Продолжительность примерно 1,5 часа
С собой взять спортивную форму, бутылочку воды и отличное настроение 😉
📸С Кубка Дружбы, IceMan в Переславле-Залесском
