Я сегодня бегала, первый раз за два года, пожалуй!! Я безумно рада 🤪 Компания что надо, и не только для проруби, как оказалось 🥰 Итоги жгучей субботы у ярославских зимпловцов:
1. Крутейше потренили:
🏃 пробежали 2 км в минимальной экипировке. При этом 4 из 5 участников делали это в первый раз - всем понравилось 😸
🏊♀️ плавали и погружались в прорубь. Погрузили одного новичка ✊
😇поговорили о зимнем плавании , буром жире и наших планах
2.Денис Якунин достойно представил наш регион в соревнованиях у моржей Костромы 💪
3. Засветились в печатном издании ( Российская газета Неделя) - её можно получить бесплатно в отделениях Почта России
Сушим плавки и купальники, достаем кроссовки, готовимся к следующей неделе:
👉28.01 едем в Рыбинск, в гости на плавание в проруби .🚩 Обязательно отписаться под постом или Галина Кованова , если собираетесь ехать
👉29.01 тренировка 9.30 закал-бег, с 10.00 до 13.00 прорубь с отогревом в бане на Тверицкая набережная, 82А (яхт-клуб Степень Свободы)
